Николай Ульянов. Конец лета. 1962.
-
Хатха-йога. Записки дилетанта. 12.
Я описал методику Зубкова. Пока я писал, я вспомнил ещё кое-что, и я это изложу сейчас. Получится немного сумбурно, уж извините. 1. Очень важно…
-
Хатха-йога. Записки дилетанта. 11.
Ну, вот мы и добрались до последней позы в методике Зубкова - 54. Шавасана. Мёртвая поза. Страшное название? Парадокс в том, что эта поза…
-
Хатха-йога. Записки дилетанта. 10.
48. Хастападасана. Лечь на спину, руки вдоль туловища, ладони вверх.Медленный вдох через нос и, в момент медленного выдоха через нос, одновременно…
- Post a new comment
- 0 comments
- Post a new comment
- 0 comments
