January 2nd, 2011

Если я заболею, к врачам обращаться не стану

     Сейчас у многих появилась простуда - такое время года.
     Делюсь собственным опытом по рекомендациям хатха-йоги.
На носик чайника для заварки надеть соску для кормления ребёнка. В чайничек налить воды комнатной температуры и растворить в ней 1/3  чайной ложки поваренной соли, чтобы получить раствор "вкуса слезы". pH такого раствора примерно соответствует pH жидкостей организма. Поднять чайничек на уровень лица, пальцем другой руки закрыть одну ноздрю, наклонить голову набок в сторону закрытой ноздри, вложить конец соски в открытую ноздрю и слегка втянуть воду носом по возможности дальше. В идеале надо втянуть до попадания воды в горло и не глотая, выплюнуть через рот. Если не получается, можно вылить обратно через ту же ноздрю. Потом проделать то же с другой ноздрёй. Прекрасное профилактическое  и лечебное средство, в том числе и при эпидемиях. Хорошо делать эту процедуру ежедневно,независимо от состояния здоровья, как это делают йоги.
     Если всё же заболели.
    Collapse )