Всё полезно, что в рот полезло

Лет десять назад у меня повысился уровень "плохого" холестерина. Моя врач выписала мне симвостатин и рассказала, что не рекомендуется есть (животный жир, красное мясо и т.п.). Позже я прочитал, что в США осуществили исследования и обнаружили, что диета, назначаемая в этом случае, снижает уровень холестерина примерно на 7%, а статины - на 40% и более. То есть, отказ от всякий вкуснятины ощутимого (клинического) эффекта не даёт. Я обрадовался и начал есть всё съедобное подряд. Докладываю: отказ от диеты в моём случае никакого вреда не принёс, анализы крови дают неплохую картину; статины принимаю.

Рассказываю я это в связи с тем, что Европейская ассоциация ревматологов (EULAR) в 2018 году созвала международную рабочую группу, чтобы изучить потенциальное влияние диеты, физических упражнений, веса, алкоголя, курения и графика работы на прогрессирование ревматических заболеваний и разработать соответствующие рекомендации для врачей и пациентов.

В список заболеваний, влияние диеты на которые изучалось специалистами, вошли: остеоартроз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, аксиальный спондилоартрит, псориатический артрит, системный склероз и подагра.

Данные широкомасштабного исследования, проводившегося в течение нескольких лет в странах Европы, показали, что несмотря на то, что медики разных стран рекомендуют подобным пациентам широкий спектр пищевых добавок, выдают рекомендации по поводу продуктов животного происхождения, назначают экспериментальные диеты, рекомендуют есть больше фруктов и овощей, а также выписывают всевозможные минералы и витамины, не существует никаких убедительных доказательств эффективности всех этих назначений.

Более-менее ощутимые положительные результаты для пациентов дали: рыбий жир, хондроитин, глюкозамин, витамин D, авокадо и соя. Однако степень их воздействия на прогрессирование заболевания весьма мала и не имела клинического значения.