Все болезни от нервов! Кроме венерических. Есть такой термин – психосоматика. Это раздел медицины, который изучает влияние различных психологических факторов на возникновение и ход той или другой телесной болезни. Если говорить упрощенно, почти все человеческие болезни имеют психологическую подоплеку. Одной из практик, как улучшить свое психологически-эмоциональное состояние и избавиться от психосоматических причин болезни, является назначение психологом... объятий. В 2015 году в Пенсильванском университете Карнеги-Меллон проводилось исследование, в котором приняли участие 404 человека. По его результатам оказалось, что люди, которых чаще обнимают и социально поддерживают, на 32% реже болеют простудой. Объятия помогают высвобождению гормона окситоцина в организме, а он, как известно, вызывает у людей чувство счастья. Поэтому частые объятия помогут справиться со стрессовыми ситуациями в повседневной жизни. Британские и американские ученые пришли к выводу, что объятия очень важны в отношениях мате5ри с ребёнком, и не только у людей. В США профессором Гарри Фредриком Харлоу был проведен эксперимент над обезьянами, во время которого выяснилось, что дети обезьян нуждаются в объятиях даже больше, чем в молоке. Другой психоаналитик Рене Арпад Шпиц изучал во время второй Мировой войны взаимосвязь детей и матерей. Во время эксперимента он обнаружил, что 33% младенцев, матери которых по разным причинам умирали или бросали детей в возрасте до 6 месяцев, отказывались от пищи и также умирали. Это явление ученый назвал "анаклитической депрессией". Окситоцин, гормон, который вырабатывается организмом при объятиях, влияет на снижение частоты сердечных сокращений, а также уменьшает создание гормонов стресса (кортизола и норадреналина). К тому же укрепляются стенки сосудов. Исследование, проведенное в 2015 году в Королевском колледже в Лондоне, показало, что окситоцин, высвобожденный за счет объятий с близким человеком, имеет анальгетический эффект, то есть снижает интенсивность боли. Если вы обратитесь к психологу с проблемой, что в вашей жизни что-то не так, и после глубокого анализа окажется, что причина кроется в отношениях с матерью, тогда ваш психоаналитик вполне может посоветовать вам обнимать деревья. Считается, что деревья несут в себе положительную энергетику. Поэтому такие объятия заряжают человека окситоцином не меньше, чем собственный ребенок или любимый человек. Но есть одно "но". Исследователи из Германии отмечают, что такой "прививкой от стресса" могут воспользоваться только женщины. В проводимом эксперименте приняли участие 76 пар, состоящих в романтических отношениях, в возрасте от 19 до 32 лет. Половине из них предложили обняться на несколько секунд перед проведением стресс-теста. После теста у обнимавшихся женщин уровень гормона стресса кортизола, был намного ниже, чем у женщин из контрольной группы. Это результат выработки гормона "любви" – окситоцина – в ответ на нежные прикосновения партнера. Повышенный уровень окситоцина блокирует выброс кортизола и помогает легче перенести стресс. У мужчин, которые обнимали свою партнершу, никакой связи между объятиями и уровнем стресса выявлено не было. Наверное, дубами бывают не только деревья.